Texnologiyaning rivojlanishi tufayli hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydigan juda ko'p turli xil gadjetlar paydo bo'ldi. Ba'zi qurilmalar hali ham keraksiz hashamat deb hisoblanadi, boshqalari esa majburiy bo'lib qoldi.
Juda foydali gadjetlardan biri, ularsiz buni qilish juda qiyin, bu fitnes bilaguzuk. Funksionallik va imkoniyatlarga qarab uni aqlli soat deb ham atash mumkin. Qurilma inson salomatligini saqlash va nafaqat jismoniy faollikni, balki dam olishni tashkil qilish uchun mo'ljallangan ajralmas yordamchi sifatida ishlaydi.
Yaqinda ko'p odamlar mo''jizaviy bilakuzuklarni sotadigan firibgarlarning qurboni bo'lishdi, chunki barcha mashhur odamlar o'zlarining "sehrli" xususiyatlaridan uzoq vaqt davomida foydalanishgan. Ularning so'zlariga ko'ra, ular qon bosimini normallashtirishgan, kasalliklarni davolashgan va hatto jismoniy faolliksiz vazn yo'qotishga yordam berishgan. Ushbu bilakuzuklar butunlay boshqa qurilmalar ekanligini tushunish kerak, shuning uchun ularni solishtirmaslik kerak. Agar birinchi holatda biz turli xil xususiyatlarga ega bo'lgan oddiy soxta narsa haqida gapiradigan bo'lsak, unda fitnes bilaguzuk butunlay boshqacha xususiyatlarga ega.
Bu ko'p funktsiyali texnik qurilma bo'lib, u nafaqat sensor, balki tashkilotchi hamdir. Uning imkoniyatlari yurak urish tezligini o‘lchash, uyquning turli bosqichlarini, kundalik faoliyat va boshqa statistik ma’lumotlarni kuzatish imkonini beradi.
Bunday murakkab qurilma haqida gap ketganda, uning barcha funktsiyalarini sanab o'tish juda qiyin. Bundan tashqari, ba'zi modellar "qo'shimcha funktsiyalar" da farqlanadi, shuning uchun dastlab siz faqat asosiy xususiyatlarni hisobga olishingiz kerak. Ular narx va brenddan qat'i nazar, barcha qurilmalar uchun odatiy hisoblanadi. Avvalo, bilaguzuklarning quyidagi funktsiyalarini ta'kidlash kerak:
- Qadam o'lchagich
- Yurak tezligini nazorat qilish
- "Aqlli" budilnik
- Kaloriya hisobi
- Uyqu monitoringi
Bunday kichik qurilma hayot sifatini qanday yaxshilashi mumkinligini tushunish uchun siz uning har bir xususiyatini batafsil ko'rib chiqishingiz kerak. Bunday gadjetlarning birinchi prototiplari yurak urish tezligi monitorlari ko‘rinishida paydo bo‘ldi. Keyinchalik, ularga qadamlar va yoqilgan kaloriyalarni o'lchash funktsiyasi qo'shildi. Biroq, mobil operatsion tizimlar va shaxsiy kompyuterlar bilan to'liq integratsiyalashgandagina ularni to'liq fitnes-trekerlar deb atash mumkin bo'ldi.
Nima uchun yurak urish tezligini kuzatish muhim? Avvalo, u har qanday jismoniy faoliyatni yanada samaraliroq qilish imkonini beradi. Hech kimga sir emaski, impuls zonalari deb ataladigan nazorat tananing yukga bo'lgan munosabatini sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Misol uchun, agar ertalab yugurishning maqsadi vazn yo'qotish bo'lsa, unda yurak urish tezligi daqiqada 130 zarba bo'lishi kerak. Tezroq yoki sekinroq yurak urishi yog 'yoqish jarayonini sezilarli darajada sekinlashtiradi, chunki bunday ish behuda bo'ladi. Agar siz yurak urish tezligini nazorat qilmasangiz, unda yugurishning afzalliklari va samaradorligi sezilarli darajada kamayishi mumkin, bu esa barcha harakatlarni bekor qiladi.
Bilaguzukning eng muhim vazifasi uyquni nazorat qilishdir. Bir qarashda, bu alohida narsa emas, lekin qurilma nafaqat vaqt haqida, balki dam olish sifati haqida ham statistik ma'lumotlarni to'plash imkonini beradi. Siz uyqu fazalarini kuzatishingiz mumkin, bu butunlay yangi imkoniyatlarni ochadi. Misol uchun, siz ko'p uxlash yoki etarli darajada uxlamaslik, shuningdek, o'z vaqtida eng maqbul bo'lganda uyg'onishdan qochishingiz mumkin. Bu barcha fitnes-trekerlarda mavjud bo'lgan "aqlli" budilnikning xizmatidir. An'anaviy qurilmadan farqli o'laroq, u belgilangan vaqtda uyg'onmaydi, lekin tanaga maksimal foyda keltiradi. Bunday funktsiya nafaqat uyquning davomiyligini, balki sifatini ham nazorat qilish imkonini beradi va uni har bir kishi uchun individual ravishda amalga oshiradi.
Ko'p odamlar uchun birinchi navbatda chiqadigan uchinchi eng muhim funktsiya - bu yoqilgan kaloriyalarni nazorat qilishdir. Shuni tan olish kerakki, ko'pchilik nafaqat sog'liq uchun, balki ajoyib ko'rinish uchun ham o'z qomatini saqlashga harakat qiladi. Siz iste'mol qilgan har bir shirinlikdan asabiylashmaslik uchun odamning kun davomida iste'mol qilgan kaloriyalarining umumiy sonini bilish muhimdir. Ushbu ma'lumotlar sizga oddiy hisob-kitoblarni amalga oshirish va har doim shaklda bo'lishga imkon beradigan normani aniqlash imkonini beradi. Bundan tashqari, bilaguzuk doimo qo'lda qoladi, shuning uchun ma'lumotlarning ishonchliligi 100% ga yaqin.
Aks holda, ushbu ajralmas gadjet sog'liq bilan bog'liq bo'lgan hamma narsani, ko'rilgan qadamlar sonidan uyqu sifatini kuzatishi mumkin va "aqlli" dasturiy ta'minot va shaxsiy kompyuter yoki mobil OT bilan integratsiya tufayli siz nafaqat bebaho ma'lumotlarni, balki bebaho ma'lumotlarni ham olishingiz mumkin. ularni boshqalar bilan solishtiring..
Fitnes bilakuzuklarining turlari va xususiyatlari
Aksariyat hollarda bilaguzuklarning funktsiyalari deyarli bir xil bo'lsa-da, bozorda hali ham juda ko'p turli xil variantlar mavjud, ularning narxi keskin farq qilishi mumkin. Albatta, ko'plab brendlarni bir-biri bilan raqobatlashadigan, bozorni iloji boricha egallashga harakat qiladigan tijorat tomonini istisno qilmaslik kerak. Marketing qurboni bo'lmaslik uchun siz kerakli funktsiyalarni "ko'rsatish uchun" qurilmaning xususiyatlariga qo'shilgan funktsiyalardan ajrata olishingiz kerak. Misol uchun, bunday aqlli bilaguzuklarning ko'plab mashhur brendlari siz nafaqat sarflangan kaloriya miqdorini, balki iste'mol qilingan kaloriyalarni ham nazorat qilishingiz mumkinligiga e'tibor qaratadi.
Bu, albatta, foydasiz xususiyat emas, lekin aslida u deyarli ishlamaydi. Gap shundaki, kuzatib borish uchun siz kun davomida ovqatlangan hamma narsani mustaqil ravishda kiritishingiz kerak. Agar shtrix-kod skaneri iste'mol qilingan konfet yoki pechene kaloriyasini qo'shishga yordam bersa, unda don, go'sht va boshqa mahsulotlar haqida nima deyish mumkin? Bundan tashqari, agar siz barcha ma'lumotlarni qo'lda kiritsangiz ham, bu juda ko'p vaqtni oladi, chunki bu funktsiya kamdan-kam hollarda to'liq hajmda qo'llaniladi va faqat birinchi bilaguzuk imkon qadar funktsional bo'lishini xohlaydiganlarni hayratda qoldirishi mumkin.
Ko'pincha qimmatroq modellarda topiladigan yana bir muhim afzallik - bu kompyuterning mosligi. Qoida tariqasida, Xiaomi kabi arzon modellar faqat android yoki iOS qurilmalariga ma'lumotlarni chiqarish imkonini beradi, Polar, Nike va boshqalar ham kompyuter bilan sinxronlashtirilishi mumkin. Bir qarashda, bu unchalik muhim xususiyat emas, lekin ko'pchilik foydalanuvchilar Windows apparati yanada barqaror ekanligini, shuningdek, eng ko'p funktsiyalarga (tahlil, statistik ma'lumotlarni taqqoslash va boshqalar) ega ekanligini ta'kidlashadi.
Dizayn ham muhim rol o'ynaydi. Qurilmani kechayu kunduz kiyish kerakligini tushunish muhimdir, chunki bilaguzukning ko'rinishi sotib olishda muhim mezondir. Ba'zi ishlab chiqaruvchilar ko'pincha bilaguzukni soat bilan birlashtirishga muvaffaq bo'lishadi. Bunday qurilmalar juda jozibali ko'rinadi, ammo asosiy kamchilik shundaki, vaqt vertikal ravishda ko'rsatiladi. Bu xususiyat muayyan qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, ammo bir muncha vaqt o'tgach, siz displeyda bunday displeyga o'rganishingiz mumkin. Bundan tashqari, ba'zi bilaguzuklarda har doim ham majburiy bo'lmagan ko'plab qo'shimcha funktsiyalar mavjud. Ularning yordami bilan siz o'yinchini boshqarishingiz, bildirishnomalar qo'shishingiz va tashkilotchi sifatida foydalanishingiz mumkin. Ammo bu xususiyatlarning barchasi bilaguzukning asosiy funktsiyalariga hech qanday ta'sir qilmaydi va shunchaki yoqimli qo'shimcha bo'lib, buning uchun siz adolatli miqdorni to'lashingiz kerak bo'ladi.
Eng mashhur modellar
Turli narx segmentlarida eng mashhur modellarni ko'rib chiqishga arziydi. Ehtimol, bu sizga to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi va ular butunlay keraksiz bo'lgan joylarda keraksiz xarajatlardan qochishadi.
Xiaomi Mi Band
Xiaomi brendi deyarli elektron qurilmalar bozoriga kirib keldi va juda arzon narxlarda ajoyib mahsulotlarni taklif qilish orqali o'z o'rnini egalladi. Ishlab chiqaruvchi Xitoy bo'lishiga qaramay, shuni ta'kidlash kerakki, ushbu ishlab chiqaruvchining fitnes bilakuzuklari qolganlardan deyarli farq qilmaydi va sotib olayotganda sizni qaytarishi mumkin bo'lgan yagona narsa oddiy dizayndir. Bundan tashqari, qurilmalarda shaxsiy kompyuter integratsiyasi mavjud emas, bu ba'zi hollarda minus bo'lishi mumkin, ammo keraksiz funktsiyalar uchun ortiqcha to'lashga tayyor bo'lmasangiz, Xiaomi ajoyib tanlov bo'ladi.
Xiaomi Mi Band 2
XIAOMI Mi Band 2 fitnes bilaguzugi muntazam samarali mashg'ulotlar muxlislari uchun eng yaxshi yordamchidir. Ushbu zamonaviy qurilma yorqin informatsion OLED displey, qulay sensorli panel bilan jihozlangan. Barmog'ingizni bir marta bosish sizga juda ko'p foydali ma'lumotlarni olish imkonini beradi:
- Bosib o'tgan kilometrlar soni;
- Treningga sarflangan vaqt;
- Yurak urishi (yurak urishi);
- Tana harorati va boshqa ma'lumotlar.
O‘zidan oldingi Mi Banddan farqli o‘laroq, fitnes bilaguzukning “yangi” versiyasi innovatsion apparat platformasiga asoslangan. Endi sizning har bir qadamingiz qurilma displeyida ko'rsatiladi - bu tufayli siz osongina kuzatishingiz, funktsional yukni kundan-kunga o'zgartirishingiz mumkin.
Sizning XIAOMI Mi Band 2 har doim butunlay xavfsiz, chunki uning korpusi suv va changga chidamli. Hech qanday ter, namlik, yog' qurilmaga kirmaydi va uning ishlamay qolishiga olib keladi.
Bilaguzukning texnik xususiyatlari:
- Polikarbonat bilan birlashtirilgan bardoshli alyuminiy qotishmasidan tayyorlangan;
- Android 4.3+, iOS 7.0 da ishlaydi;
- 45 mAh lityum batareya bilan jihozlangan;
- Qurilmaning og'irligi 13,5 g.
XIAOMI Mi Band 2 Bluetooth tizimi yordamida telefon bilan sinxronlashtiriladi (ma'lumotlar real vaqtda qabul qilinadi). Fitnes bilaguzuk -20 dan +70 darajagacha bo'lgan haroratda 30 kun davomida zaryadlanmasdan ishlashi mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz qurilmadan butun yil davomida foydalanishingiz mumkin.
XIAOMI Mi Band 2 ning qo'shimcha xususiyatlari:
- Vibratsiyali budilnik, bilaguzuk egasi tanasining individual xususiyatlarini hisobga olgan holda - sizning yordamchingiz mashg'ulotlarni qachon boshlash yaxshiroq va qancha davom etishi kerakligini hal qiladi;
- qo'ng'iroq qilish va SMS xabarlarni yuborish;
- "Eslatma" opsiyasi;
- Quvvatni tejash rejimida ishlashi mumkin.
Shunday qilib, XIAOMI Mi Band 2 fitnes bilaguzuk sizning muntazam mashg'ulotlaringizni imkon qadar qulay va samarali qilish imkonini beruvchi arzon ko'p funksiyali portativ qurilmadir!
Samsung Gear Fit
Oldingi modeldan farqli o'laroq, Samsung qurilmasi sensorli ekranga ega va oddiy bilaguzukdan ko'ra ko'proq soatga o'xshaydi. Kompaniya bu qatorni ko'proq fitnes-treker imkoniyatlariga ega aqlli soatga o'xshatib qo'yadi, bu esa faqat uning afzalliklarini oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu modelning asosiy kamchiligi va umuman bilaguzuklarning aksariyati yurak urish tezligini aniqlaydigan zaif monitordir. Agar dam olish holatida u pulsni aniq ko'rsata olsa, u holda faoliyat davomida qiymatlar butunlay buziladi, buning natijasida bu funktsiya nolga intiladi.
Sony Smart Band SWR10
Sony kompaniyasining modeli juda ko'p afzalliklarga ega, ular birinchi navbatda funksionallikka qaratilgan. Ko'pgina modellarda bo'lgani kabi, bilaguzukda displey yo'q va barcha ma'lumotlarni Android yoki iOS operatsion tizimlariga ega har qanday qurilmada olish mumkin. Qo'shimcha afzalliklarga suvga chidamlilik va yuqori aşınma qarshilik kiradi. Kamchiliklaridan biri shundaki, u faqat 4.4 dan kam boʻlmagan OS versiyasiga ega yangi android qurilmalari bilan mos keladi.Biroq bu modelning arzonligi va ishonchliligi uni narx/sifat nisbati boʻyicha eng yaxshilaridan biriga aylantiradi.
Garmin Vivofit
Sport gadjetlariga qiziqqanlar uchun ushbu brend tanish bo'ladi. Qurilma korpusning ham, bilaguzukning ham funksionalligi, ham aşınmaya bardoshliligi jihatidan haqiqatan ham yuqori sifatli chiqdi. Vivofit eng aniq ma'lumotlarni uzatish bilan ajralib turadi, uning xatosi 5% dan oshmaydi. Bundan tashqari, eng muhim farq shundaki, model ko'krak qafasiga biriktirilgan alohida yurak urish tezligi monitori bilan jihozlangan. Bu sizga ma'lumotlarni maksimal aniqlik bilan uzatish imkonini beradi, shuning uchun bilaguzuk faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan va turli sport turlari (fitness, yugurish, velosiped, suzish va boshqalar) bilan shug'ullanadigan odamlar uchun ajoyib echim bo'ladi.
SMART BAND H5S pedometr bilaguzuki yuqori mustahkam materiallardan tayyorlangan zamonaviy, moda va ilg'or aksessuardir. Bilaguzukning asosiy xususiyati uning ko'p qirraliligidir, chunki u nafaqat zamonaviy bezak, balki haqiqiy mini-smartfon. Gadjetning zamonaviyligiga qaramay, u nisbatan arzon, ammo qimmatroq hamkasblarga nisbatan bir qator inkor etilmaydigan afzalliklarga ega:
- LED yoritgichli qulay sensorli displey va aniq interfeys mavjudligi;
- O'rnatilgan uyqu analizatori, kunning vaqtini ko'rsatish;
- Elastik kauchuk tasma;
- 3D pedometr va atrof-muhit haroratini o'lchash qobiliyati;
- Ranglarning xilma-xilligi (binafsha, ko'k, qora).
Zamonaviy aksessuar va gadjet egasiga yurak urish tezligini doimiy ravishda kuzatib borish, yurish hajmini kuzatish va h.k. imkonini beradi. Maxsus mobil ilovada yurak urishini aniqlash vaqtini belgilash kifoya, qo'lingizni silkiting va kichik bilak yordamchisi o'z ishini boshlaydi. Qurilma smartfon va shaxsiy kompyuterlar bilan mos keladi, bu yurak ritmlarini o'lchash uchun qattiq chastotani tezda o'rnatish imkonini beradi.
Siz fitnes bilaguzuklaridan foydalanasizmi?
Zamonaviy odamlar ko'pincha Bluetooth (Bluetooth) inson salomatligi uchun zararlimi deb so'rashadi.
So'nggi bir necha o'n yilliklarda texnologiya uzoq yo'lni bosib o'tdi. Agar bir necha yil oldin odamga qo'ng'iroq qilish uchun telefon kabinasiga borish yoki uyga uyga qaytish kerak bo'lgan bo'lsa, bugungi kunda dunyoning istalgan burchagidagi qarindoshlar va do'stlar bilan muloqot qilish uchun tugmani bosish kerak. bir juft kalit.
Simsiz texnologiyalar juda mashhur bo'lib ketdi, unda foydalanuvchi ma'lum bir joyga bog'lanmagan va siz gaplashish uchun telefonni ko'tarishingiz shart emas.
Bluetooth minigarnituralari quloqqa o'rnatilgan va telefondan signal uzatuvchi kichik qurilmalar bo'lib, haydash paytida yoki qo'llaringiz band bo'lganda gaplashish imkonini beradi. Bu texnologiya, ayniqsa, avtoulovchilar, yosh ota-onalar va ishdan uyga kech qaytadiganlar uchun qulay – telefoningizni qo‘lingizda ushlab turmasangiz, jinoyatchi topishi dargumon.
Ammo texnologiyaning paydo bo'lishi bilan ko'plab savollar tug'ildi va yuzlab odamlar hali ham bluetooth zararlimi, bu to'lqinlar odamlar uchun xavflimi va o'zlarini salbiy ta'sirlardan qanday himoya qilish kerakligi haqida o'ylashmoqda.
Bu nima?
Bluetooth - bu simlarsiz ma'lumotlarni uzatish imkonini beruvchi zamonaviy texnologiya. Bunday holda, ma'lumotlar uzatish o'xshash qurilmalar o'rtasida ham, butunlay boshqa qurilmalar o'rtasida ham sodir bo'ladi - siz simsiz minigarnituralarni osongina smartfoningizga ulashingiz va simlarga aralashmasdan musiqa tinglashingiz yoki hatto to'liq filmlarni tomosha qilishingiz mumkin.
Eshitish vositasi - bu foydalanuvchiga qulaylik yaratish uchun smartfon yoki boshqa qurilmaga ulanadigan gadjet. Eshitish vositasidan foydalanib, siz qurilmaning o'zidan foydalanmasdan ko'plab smartfon funktsiyalarini bajarishingiz mumkin. Bugungi kunda quyidagi qurilmalar juda mashhur:
- Stereo formatda musiqa tinglash uchun ikkita simsiz minigarnituralar.
- Suhbat va suhbat uchun yagona eshitish vositasi.
- Oddiy eshitish vositasi.
Eslatma! Ro'yxatdagi qurilmalarning har biri nafaqat ovoz chiqishini, balki uni qabul qilishni ham qo'llab-quvvatlaydi. Siz har qanday qulay vaqtda, hatto mashina haydash paytida ham telefonda xavfsiz gaplashishingiz va musiqa tinglashingiz mumkin.
Simli minigarnituralarning ishlashi signalning simlar orqali to'g'ridan-to'g'ri qurilma orqali kelishiga asoslanadi. Naushniklar radio to'lqinlarini konvertatsiya qilishga asoslangan bo'lib, ularning uzatilishi qurilma bilan to'g'ridan-to'g'ri ulanishni talab qilmaydi.
Zarar va radiatsiya
Bugungi kunda bluetooth juda keng qo'llanilganligi sababli, bluetooth sog'liq uchun zararlimi va bluetooth eshitish vositasi umuman atrof-muhitga zarar keltiradimi degan savol tug'ilishi tabiiy. Qurilmadan hamma joyda foydalanish odamlarni o'z sog'lig'i haqida o'ylashga majbur qiladi, chunki bunday minigarnituralarning to'g'ridan-to'g'ri tanaga yaqinligi noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Bluetooth-ning qulayligi aniq. Ushbu texnologiya yordamida siz hayotingizni ancha osonlashtirasiz:
- Telefonga javob berish va yaqinlaringiz yoki hamkasblaringiz bilan gaplashish uchun haydashdan ko‘zingizni uzishingiz shart emas.
- Do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan suhbatlashayotganda erkin mashq qilishingiz mumkin.
- Uzoq yurish paytida osongina musiqa tinglashingiz mumkin.
Zamonaviy qurilmalar smartfondan o'n metr uzoqlashishga imkon beradi, shu bilan birga suhbat to'xtatilmaydi. Qizig'i shundaki, so'nggi ishlanmalar ta'sir doirasini oshiradi va yangi texnologiyalar telefondan yuzlab metr masofada gaplashish imkonini beradi, bu esa hayotni ancha osonlashtiradi.
Bluetooth naushniklarining xavfini o'rganar ekan, olimlar ko'plab to'siqlarga duch kelishdi. Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatdiki, bunday qurilmani muntazam ravishda ishlatadigan odamlarda aurikulda shish paydo bo'lgan, asab tizimining haddan tashqari kuchlanishi va turli xil kasalliklar mavjud.
Biroq, ushbu qurilmaning zararli ekanligi isbotlanmagan, chunki statistik ma'lumotlar etarli emas. Shuning uchun bluetooth hali ham mutlaqo xavfsiz deb hisoblanadi va ko'plab yangi texnologiyalar va yangi avlod smartfonlariga muntazam ravishda kiritiladi.
Signal eshitish vositasiga uzatiladigan kanalning kuchi eng oddiyidan chiqadigan radiatsiyadan deyarli ming baravar kam. Shu bilan birga, zamonaviy qurilmaning qamrov maydoni ancha kichik bo'lib, bu xavfsizlikning ma'lum kafolatini yaratadi.
Texnologiyani batafsil o'rganish natijasida bunday qurilmalar zararli yoki yo'qmi degan savolga aniq javob paydo bo'ldi. Olimlar va shifokorlar aniq ta'kidlashlaricha, bu nurlanish inson salomatligi uchun mutlaqo zararsizdir, shuning uchun uni ishlatishga ruxsat beriladi.
Shuni tushunish kerakki, har qanday texnologiyadan foydalanish maksimal mas'uliyat va e'tibor bilan amalga oshirilishi kerak. Har qanday minigarnituradan uzoq vaqt foydalanish bilan zarar minimal miqdorda bo'lsa ham, asta-sekin amalga oshiriladi. Va radiatsiyaning o'zi zarar etkazishga qodir bo'lmasa ham, doimo baland ovozda musiqa tinglash, eshitish vositasi va vakuumli minigarnituralarni kiyish hali ham zarar etkazishi mumkin.
Bluetooth-ning zarari shundaki, tovush to'lqinlariga muntazam ta'sir qilish eshitish faolligining asta-sekin pasayishiga yordam beradi va odamning o'zi ham bu muammoni sezmasligi mumkin. Bundan tashqari, baland ovozda musiqa tinglash aurikul uchun doimo xavflidir. Albatta, eshitish qobiliyatini butunlay yo'qotish deyarli mumkin emas, ammo bunday turmush tarziga rioya qilish orqali sog'lig'ingizni buzish juda mumkin.
Video: bluetooth (Bluetooth) haqidagi butun haqiqat.
Xavfsizlik
Har qanday xavfni faqat zamonaviy qurilma ehtiyotkorlik bilan va barcha qoidalarga to'liq rioya qilgan holda yo'q qilish mumkin. Kichkina bluetooth signali, albatta, agar u zarar etkazsa, u buni ahamiyatsiz miqdorda qiladi, ammo salbiy oqibatlar ehtimolini istisno qilmaslik kerak.
Har qanday texnologiya ommaga paydo bo'lgan paytdan boshlab foydalanuvchilar tomonidan o'ziga xos sinovdan o'tadi va bluetooth umidlarni oqladi va minglab odamlarning hayotida tom ma'noda "qo'lga kiritildi". Eshitish vositasini muntazam ravishda ishlatadiganlar, hatto zaif to'lqinlar va tanaga minimal ta'sir qilish bilan ham ehtiyotkorlik bilan foydalanish kerakligini bilishadi.
Salbiy oqibatlar ehtimolini istisno qilish uchun bir qator qoidalarga rioya qilish kerak:
- Ushbu aloqa vositasidan foydalangan holda telefonda uzoq suhbatlardan saqlaning - bu orqali siz hatto eng kichik nurlanishning ham mumkin bo'lgan nuqta ta'sirini istisno qilasiz.
- Quloqqa iloji boricha kamroq o'rnatilgan minigarnituralardan foydalanishga harakat qiling - siz mexanik shikastlanishdan qochishingiz va sog'lig'ingizni saqlashingiz mumkin.
- Musiqa tinglashda tovush darajasi o'rtacha bo'lishi kerak, shuning uchun siz eshitish qobiliyatini yo'qotish ehtimolini yo'qotasiz va sog'lig'ingizni saqlab qolasiz.
- Faqat siz uchun qulay bo'lgan minigarnituralardan foydalanishga harakat qiling - agar naushnik bosilsa yoki tushib qolsa, uni majburan moslashtirmaslik kerak, uni mos analog bilan almashtirish yaxshiroqdir.
- Suyuqlik bilan aloqa qilishdan saqlaning, chunki qurilma qisqa tutashuvi va sog'likka zarar etkazishi mumkin.
Zamonaviy texnologiyalardan butunlay voz kechishning iloji bo'lmasligi aniq, ayniqsa uning xavfsizligi amalda isbotlangan. Bugungi kunda yirik kompaniyalar tomonidan ishlab chiqilgan va ishlab chiqarilgan har bir yangi qurilma bluetooth-ni o'z ichiga oladi.
Endi siz yo'l harakati xavfsizligini yaxshilash va baxtsiz hodisalar xavfini kamaytirish bilan birga ko'zingizni yo'lda saqlashingiz mumkin, sport endi muhim qo'ng'iroq bilan to'xtatilmaydi va agar siz telefonni ko'tarolmasangiz, yaqinlaringiz tashvishlanmaydi.
Har qanday texnologiyadan oqilona foydalanish kerak va faqat bu holda qurilma nafaqat zarar etkazmaydi, balki foydalanuvchining hayotini sezilarli darajada soddalashtiradi.
Uch yil oldin mening do'stlarim va tanishlarim ommaviy ravishda aqldan ozishdi. Men ozmi-koʻpmi sport zaliga muntazam borib, oʻzimni sogʻlom ushlab tursam, ular yorqin Jawbone fitnes bilaguzuklarini sotib olishdi.
Natijada, bizning barcha uchrashuvlarimiz mega-foydali gadjet taqdimotiga aylandi. Biz birga yig'ildik va men trekersiz sport bilan shug'ullanish endi mustahkam emasligini qayta-qayta tingladim. Ilovada so'rilgan kaloriyalar haqida ma'lumot kiritish kerak. Bu uyqu juda muhim (voy!) va Jawbone uni boshqarish va tuzatish imkonini beradi.
Restoranlarga birgalikda sayohatlar masxarabozlikka aylandi. Ovqatlanish oxirida (va ba'zan o'rtada) odamlar jiddiylik bilan iPhone'larini olib ketishdi, keyin esa muhim ko'rinish bilan kaloriyalarni hisoblashdi va haydashdi. Ba'zan energiya qiymati google bo'lishi kerak edi, lekin tanishlar dangasa emas edi. Jag' suyagi ularni bir muddat sharpaga aylantirdi. Anoreksiyaning dastlabki belgilariga ega bo'lgan qizlar ham, to'satdan pivoga oshiq bo'lib qolgan qornidagi yigitlar ham ovqatlanish, uyqu va jismoniy faoliyatni kuzatib borishdi.
Maʼlumotlarga bunday eʼtibor haqiqatan ham fitnes qahramoni boʻlishga yordam bera oladimi, deb soʻraganimda, baʼzi jadvallarda tumshugʻimga tegib qoldim. "Mana, bugun men kechagidan ko'ra ko'proq bordim. Dam olish kuni shahar tashqarisiga chiqamiz, men umuman rekord o'rnataman", - bu so'zlarda shunchalik samimiylik va nekbinlik bor ediki, men trollik qilmadim va ham qilmadim. t ishontirish.
Tez orada bilaguzuklar sport zaliga keldi. Chiziq aniq edi: ho'l futbolka kiygan muskulli yigitlar ko'krak qafasini bosish va cho'ktirish mashqlarini bajarishdi, treker kiyganlar esa eng engil kardiomashinalarda bo'shashishdi. Ularning peshonalari hatto terlashga ham ulgurmadi va to'plamlar orasidagi pauzalar cheksiz edi, chunki bilaguzuk qurbonlari o'zlarining iPhone-larida ularning rivojlanishini doimiy ravishda kuzatib borishdi.
Formaga kirish kechikdi, lekin echinish xonasida faqat Jawbone va boshqa shunga o'xshash qurilmalar muhokama qilindi. O'sha paytdagi haqiqiy shogirdlar jim edilar: kimdir oqsil yutardi, kimdir temirni tortishdan shunchalik charchaganki, ular yangi texnologiyalarni biluvchilar bilan muloqot qilish uchun kuch topa olmadilar.
Shu bilan birga, bilaguzuk muxlislari ijtimoiy tarmoqlarga kirib, har kuni yugurish hisobotlarini joylashtirdilar. Buning hech qanday yomon joyi yo'q edi, faqat ularning postlarida g'ururlanish foizi tomdan o'tib ketdi. Yaxshiyamki, deyarli barcha yuguruvchilar tezda buzilib, ertalabki marshrutlarning kunlik translyatsiyasini to'xtatdilar.
Kuzatuv tendentsiyasi bir yildan kamroq davom etdi, keyin bilakuzuklar to'satdan bilaklardan yo'qola boshladi. Nima uchun bu sodir bo'lganini so'raganimda, zamonaviy gadjetlarning sobiq muxlislari uzoq vaqt davomida sabablarni sanab o'tishdi:
1. Zaryad qilishdan charchadim. Kimdir buni 2 kunda bir marta, kimdir 10 kunda bir marta qilish kerak edi, lekin jarayonning o'zi hali ham bezovta edi.
2. Oziq-ovqat va kaloriya bilan cho'milishdan charchagan. Albatta, barcha ma'lumotlarni qo'lda kiritish juda ma'yus - bu juda ko'p vaqtni oladi.
3. Qo'lingizda bilaguzuk bilan doimo yurish noqulay. Bu odat masalasi, lekin ba'zida qo'ldagi begona saqich haqiqatan ham g'azablantirishi mumkin.
4. Bilaguzuk singan. Qoida tariqasida, to'satdan zaryadlash to'xtadi (surunkali Jawbone kasalligi). Yoki suv o'tkazmaydigan bo'lsa, suv bilan aloqa qilgandan keyin vafot etdi.
5. Bilaguzuk yo'qolgan. Qisqich sindi, qo'ldan uchib ketdi va siz hamma narsa qaerda sodir bo'lganini eslay olmaysiz.
Va faqat bir nechta odam men bilan halol edi. "Bilasizmi, men bu narsa meni sport bilan shug'ullanishga majbur qiladi, deb o'ylagandim. Lekin behuda - men divan va pivoni tebranadigan o'rindiqdan ko'ra ko'proq yaxshi ko'rganim uchun, men uni sevishda davom etaman", deb adekvat tushuntirish yangradi.
Bu fitnes bilaguzukning asosiy kamchiligi - bu sehrli emas, balki sehrli illyuziyani yaratadi. "Ha, endi men sport bilan shug'ullanaman, ko'p harakat qilaman, tezda qo'shimcha funtdan qutulaman", - deb o'ylashadi hozirgina treker olganlar. Ajablanarlisi shundaki, bu odamlar GoPro ni sotib olgandan keyin hayot bir zumda yorqinroq bo'ladi degan umidda sotib olishmaydi. Bu erda mantiq bilakuzuklar bilan bir xil.
Agar siz bir necha oqshomni maxsus adabiyotlarni o'qishga sarflasangiz, ko'p hollarda siz elektron aksessuarlarsiz vazn yo'qotishingiz va pompalashingiz mumkinligi aniq bo'ladi. Asosiysi, o'zingizni ayamasdan (agar iloji bo'lsa, murabbiy va ovqatlanish mutaxassisi bilan) qattiq ishlash va mo''jizaviy bilaguzuklarga ishonmaslikdir.
Ushbu soxta trekerlarning maqsadli auditoriyasi - bu bilaguzuk mashg'ulotning dastlabki bosqichida foydasiz ekanligini tushunmaydigan sodda yangi boshlanuvchilar. Bu havaskorlarga emas, balki o'z formasining cho'qqisiga chiqqan va tanadan qanday qilib ko'proq imkoniyatlarni siqib chiqarishni xohlaydigan tajribali sportchilarga kerak.
Ammo sportchilar va trekerlar uchun har xil - kuchli, professional va juda qimmat (o'rtacha - 500-1000 dollar). Jawbone janridagi bilaguzuklar esa pulsni tasodifiy hisoblaydigan (yoki umuman hisoblamaydigan) va qadamlar soni va bosib o‘tgan masofa kabi aniq ko‘rsatkichlarni smartfonga yuboradigan o‘yinchoqlardir.
Aslida, umidsiz bo'lmagan yagona funktsiya - bu tana uchun eng qulay vaqtda ishlaydigan aqlli tebranishli uyg'otuvchi soat. Ammo bunday uyg'otuvchi soat Xiaomi MiBand bilaguzukida bir necha ming rublga ham bor - bu qurilma deyarli barcha boshqa havaskor kuzatuvchilarni siqib chiqarganligi ajablanarli emas.
eMarketer tahlilchilarining fikriga ko'ra, o'tgan yil davomida fitnes bilaguzuklari bozori 40 foizga pasaygan. Jawbone (eng asosiy firma) 2016-yilning may oyida deyarli qulab tushdi, ammo nihoyat o'z trekerlarining o'limi haqida e'lon qildi. Fitbit ham inqirozga yuz tutdi - chorasizlikdan kompaniya Pebble startapini sotib oldi va aqlli soatlar ishlab chiqaradi. Ular, o'layotgan fitnes bilakuzuklaridan farqli o'laroq, hech bo'lmaganda kelajakka qarashadi.
Ular shunchaki amaliy va funktsionaldir: ularda bildirishnomalar, ovozli yordamchi, musiqani boshqarish va boshqa qulay narsalar mavjud. Shu bois, sport uchun soat sotib olgan odam, nihoyat, yaxshi figuraning siri moda gadjetida emas, balki oddiy irodada ekanligini anglab etgach, uni changli qutiga tashlamaydi.
Simsiz qurilmalar ma'lum to'lqinlarni chiqarishini esga olish tavsiya etiladi. Qurilma xavfsizmi yoki inson tanasiga salbiy ta'sir qiladimi? O'zingizni radiatsiyadan himoya qilish va bluetoothning inson tanasiga zararini kamaytirish uchun nima qilish kerak?
Bluetooth eshitish vositalarining odamlarga zarari bormi? Ko'cha-ko'yda bunday minigarnituradan nafaqat gaplashish, balki musiqa, audio kitoblarni tinglash uchun ham foydalanadigan odamlar bor.
Bu nima
Bluetooth - bu ma'lumotlarni simsiz uzatish texnologiyasi. Maxsus eshitish vositasi orqali odam gapirish, musiqa tinglash, tasvirlarni uzatish qobiliyatini oladi. Kichkina qurilma bir vaqtning o'zida yoki juftlikda mobil telefon, kompyuter, planshet va hatto kamera o'rtasida uzluksiz o'zaro aloqani ta'minlaydi.
Texnologiyadan foydalanish uchun kerakli ma'lumotlarni olishga yordam beradigan maxsus eshitish vositasi yaratilgan.
Nima bo'ladi:
- Stereo musiqa tinglash uchun ikkita quloqchin,
- Gapirish va ma'lumot olish uchun bitta naushnik,
- Quloqqa ulash imkoniyati bilan naushnik.
Iste'molchi gadjetlardan nafaqat tinglash, balki ma'lumot uzatish uchun ham foydalanishi mumkin. Kichik qurilmalar mashinada sayohat qilishda, boshqa har qanday sharoitda qulaydir, chunki ular qo'llarning yordamini talab qilmaydi.
Bluetooth eshitish vositasi oddiy minigarnituralardan farqli printsip asosida ishlaydi. Klassik qurilmadagi elektr signali to'g'ridan-to'g'ri manbadan keladi. Bluetooth texnologiyalari boshqa harakatni nazarda tutadi - signal maxsus radio uzatgichga uzatiladi, eshitish vositasini qabul qiluvchi qurilma qabul qiladigan radio to'lqinlar paydo bo'ladi. To'lqin chastotasi 2,4 dan 2,8 gigagertsgacha.
Bluetooth eshitish vositasi kattalar va bolalar orasida mashhurlikka erishdi. Simsiz minigarnituralarning afzalliklari qanday?
Ijobiy tomonlari:
- Bir vaqtning o'zida gapirish va narsalarni qilish qobiliyati
- Turli xil qurilmalardan ma'lumotlarni uzatish qulayligi,
- Qurilmalardan foydalanish haydash paytida xavfsizlikni ta'minlaydi, haydovchi telefonni bir qo'li bilan ushlab turishi shart emas,
- Qurilmalardan foydalanish telefonni to'g'ridan-to'g'ri ishlatmaslikka imkon beradi, mobil telefonni odamdan ma'lum masofada joylashtirish mumkin.
Bluetooth eshitish vositasi kichkina bolali onalar uchun qulay, simsiz qurilmalar bolani chalg'itmaslik va ayni paytda qo'ng'iroqqa javob berish imkonini beradi.
Bluetooth zararlimi? Eshitish vositasi turli odamlar uchun qulay va shubhasiz mashhurlikka ega. Biroq, ko'plab tibbiyot mutaxassislari bunday Bluetooth eshitish vositalaridan uzoq vaqt foydalanish insonning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Noxush alomatlar va his-tuyg'ularning rivojlanishi qayd etiladi.
Nima mumkin:
- Uzoq muddatli foydalanish eshitish funktsiyalarining buzilishiga olib keladi. Biror kishi engil eshitish qobiliyatini darhol sezmaydi, ammo kelajakda bunday hodisalar rivojlanishi mumkin.
- Aurikula inson embrioniga o'xshaydi. Muayyan nuqtalarga ta'sir qilish butun organizmning holatiga ta'sir qiladi (akupunktur bilan tasdiqlangan). Eshitish vositasidan foydalanilganda, radiatsiya tufayli quloqda doimiy ravishda elektr va magnit maydonlar hosil bo'ladi. Qurilma o'chirilgan bo'lsa ham, radiatsiya mavjudligini eslash tavsiya etiladi. Yuqori chastotali to'lqinlarning doimiy harakati salomatlik uchun noqulaydir.
- Asta-sekin minigarniturani kichikroq qilish boshlandi. Qurilmaning quloqdagi doimiy mavjudligi quloq pardasiga bosim o'tkazadi. Doimiy ravishda baland ovozda musiqa tinglash quloqdagi kuchlanishning kuchayishiga olib keladi. Natijada eshitish vositasida turli xil o'zgarishlar paydo bo'ladi.
- Tibbiyot mutaxassislarining ta'kidlashicha, bluetooth yordamida tez-tez suhbatlashish zarar etkazishi mumkin. Past intensivlikdagi radioto'lqinlar maxsus himoya to'sig'ining ta'sirini asta-sekin kamaytiradi. Miya asta-sekin zararli ta'sirlardan himoyasini yo'qotadi. Jiddiy davolanishni talab qiladigan kasalliklarning rivojlanishi istisno qilinmaydi.
Shunday qilib, sog'liq uchun bluetooth eshitish vositasidan doimiy foydalanish har doim ham ijobiy ta'sir ko'rsatmaydi va ko'pincha tanadagi va eshitish vositasidagi o'zgarishlarga olib keladi.
Simsiz gadjetlardan tez-tez foydalanadigan odamlar, bir muncha vaqt o'tgach, bosh og'rig'ining mavjudligi, xotira va yodlash bilan bog'liq muammolarning rivojlanishi qayd etiladi. Simsiz eshitish vositasidan uzoq vaqt foydalanishdan keyin quloqlarda shish paydo bo'lishi istisno qilinmaydi.
Mobil telefon va bluetooth minigarnituralarining nurlanish kuchini solishtirganda, birinchi holatda ko'rsatkichlar ancha yuqori ekanligi qayd etiladi. Biroq, doimo quloqchinlarni taqish uyali telefonda gaplashishdan kam xavfli emas.
Bluetooth xavfsizligi
Yangi qurilmalar doimo sinovdan o'tadi va odamlarda moslashish davri. Bluetooth-ning zarari mobil telefonda gaplashishdan ko'ra kamroq ekanligi isbotlangan.
Qurilmaning shubhasiz afzalligi - ma'lumot uzatishning simsiz usuli. Simlarning yo'qligi qurilmadan foydalanishni odamlar uchun yanada qulay va xavfsiz qiladi. Bu, ayniqsa, tez-tez rulda vaqt o'tkazadigan odamlar uchun to'g'ri keladi. Bluetooth-dan foydalanish yo'ldan chalg'imasdan suhbatni davom ettirish imkonini beradi.
Bluetooth texnologiyasidan oqilona foydalanish sog'liq uchun jiddiy zarar keltirmaydi.
Bluetooth naushniklarining zararini qanday kamaytirish mumkin
Agar eshitish vositasi to'g'ri ishlatilsa, Bluetooth-ning eshitish apparati va miyaga mumkin bo'lgan zararini kamaytirish mumkin. Qoidalarni ajrating, ularga rioya qilgan holda gadjetlardan foydalanish egasiga muammo tug'dirmaydi.
Qoidalar:
- Eshitish vositasidan kun bo'yi emas, balki bir necha soat foydalanish tavsiya etiladi. Bunday foydalanish tanaga jiddiy zarar etkazmaydi.
- Shuni esda tutish kerakki, bluetooth qurilmasi o'chirilgan bo'lsa ham, u radio to'lqinlarini chiqaradi, shuning uchun naushniklarni quloqlardan olib tashlash tavsiya etiladi.
- Eshitish vositasidan foydalanganda siz telefonni cho'ntagingizda yoki qo'lingizda emas, balki masofada saqlashingiz kerak. Bunday holatda radiatsiyaning zarari minimal bo'ladi.
- Bluetooth naushniklar orqali musiqa tinglashda ovoz balandligini haddan tashqari oshirmaslik tavsiya etiladi.
Bluetooth ning odamga zarari elektron gadjetdan foydalanishga bog'liq.
Oqibatlari
Bluetooth-dan foydalanishning salbiy oqibatlari to'g'ri dasturga bog'liq. Agar xavfsizlik choralariga rioya qilinmasa, eshitish funktsiyalarining buzilishi, bosh og'rig'i, asabiylashish va aqliy anormalliklarning paydo bo'lishi mumkin. Og'ir holatlarda, quloq yo'llarida shish paydo bo'lishining o'sishi, miyaning normal ishlashini buzish mumkin.
Bluetooth eshitish vositasidan foydalanish faol foydalanuvchi uchun qulaydir. Biroq, hamma narsa o'lchovga muhtoj, elektron gadjetlardan foydalanishga ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish talab etiladi.
Video: elektromagnit nurlanish
Fitnes bilakuzuklar zararlimi? va eng yaxshi javobni oldi
Moordan javob[guru]
Qiziq, sizda uyali telefon bormi? Va uni qayerda kiyasiz?
Mur
(55576)
Faqat bluetooth qurilmalari va mobil telefonlarning chastotalari va kuchlarini solishtiring
dan javob ?Yolg'izlikdan G'ururlanasizmi?[guru]
, Ha! OO
dan javob Vlad Kovalenko[guru]
Radiatsiya quvvati kam, telefonnikidan yuzlab marta kam, mutlaqo zararli emas!
dan javob Qisqichbaqa qobig'i[guru]
Balki foydalidir? 😉 Yaponlar uzoq vaqtdan beri "qayta tiklash" uchun magnit maydoni yuzlab marta kuchliroq bo'lgan magnit bilaguzuklarni sotishgan, endi ularni Rossiyada sotib olish oson - masalan,
Va men bir marta do'stlarim uchun o'zimni ferrit magnitlaridan yasadim ...
Aytgancha, Yerning tabiiy magnit maydoni sizni qo'rqitadimi? Men televizor, radio va boshqa stansiyalarning radio to'lqinlari haqida gapirmayapman ...
Umuman olganda, kiying va tashvishlanmang. Agar ta'sir bo'lsa, uni chivin chaqishi bilan ham taqqoslab bo'lmaydi.
dan javob ...
[yangi]
Xo'sh, nima bo'ldi? Elektromagnit nurlanish bizni doimo o'rab oladi, u taraqqiyot va zamonaviy hayotning ajralmas qismidir va uning nurlanishi juda zaif
dan javob Dmitriy[guru]
Bluetooth uzatgichining quvvati mobil telefoningiznikidan taxminan 1000 baravar past. Siz o'zingiz xulosa qilishingiz mumkin.
dan javob Lyudmila Lao[faol]
Menimcha, bu insonning o'ziga xos sezgirligiga ham bog'liq. Misol uchun, men boshimga 3 soatdan ko'proq vaqt davomida bluetooth graniturasini kiy olmayman - boshim darhol og'riy boshlaydi.
Ha, va men mashhur xiaomi mi bandini sotib oldim va o'sha paytdan beri sog'ligim sezilarli darajada zaiflashganini payqadim. ko'pincha bosh deyarli har kuni og'riy boshladi va ovqat hazm qilish buzildi.
Va kimdir yaxshi!
Shunday qilib, o'zingiz xulosa chiqaring.
dan javob 3 ta javob[guru]
