Maqolada sizga shaxsiy kundalikni qanday qilib to'g'ri saqlash kerakligi va uni qanday qilib bezashingiz mumkinligi haqida gap boradi.
Shaxsiy kundalik nafaqat kattalar uchun, balki o'smir qiz uchun ham bo'lishi kerak bo'lgan narsadir. Bu sizning fikringizni ifodalash, xulosalar chiqarish va boshingizda va atrofingizda sodir bo'layotgan hamma narsani tushunishning bir usuli.
Kundalik yuritish ruhiy salomatlik uchun juda foydali. Lekin, u chiroyli bo'lishi kerakligidan tashqari, u to'g'ri ishlab chiqilgan bo'lishi kerak. Toza kundalik bolada yoqimli his-tuyg'ularni uyg'otadi va rivojlanishga hissa qo'shadi.
Albatta, 9 yoshida bola kundalikni qanday tutish va boshlash haqida kam tushunadi. Bunda bolalarga ota-onalar, xususan, ona yordam beradi. U bolaning fikrlarini, ular aytganidek, "to'g'ri yo'nalishga" yo'naltirishga yordam beradigan mavzular va sarlavhalarni ko'rsatishi kerak.
Bolaning shaxsiy kundaligida qanday mavzularni aniqlash mumkin:
- "Men va mening oilam"- barcha oila a'zolarini, ularning fazilatlari va xususiyatlarini tasvirlab bering, bola ularni nima uchun sevishini yozing.
- "Men va mening do `stlarim"- barcha yaqin va eng yaxshi do'stlarni sanab o'ting, barcha ijobiy fazilatlarni va tanishish tarixini sanab o'ting.
- "Mening yutuqlarim"- bu erda siz barcha g'alabalaringizni, musobaqalardagi g'alabalaringizni va shaxsiy yutuqlaringizni, iste'dodlaringizni, mahoratingizni, qobiliyatlaringizni sanab o'tishingiz mumkin.
- "Mening orzularim"- bu erda siz nimani orzu qilayotganingizni, hayotda nimaga erishmoqchi ekanligingizni va qanday sovg'alar haqida orzu qilayotganingizni sanab o'tishingiz kerak.
- "Mening sevimli mashg'ulotlarim"- bu mavzuda siz sevimli mashg'ulotlaringizni sanab o'tishingiz kerak: sport, musiqa, rasm chizish, she'riyat, kollektsiya.
- "Sevimli filmlar"(shuningdek, musiqa, multfilmlar, kitoblar, yozuvchilar, ijrochilar va boshqa ko'p narsalar, bola nimani yoqtirishiga qarab).
Shaxsiy kundalikning birinchi sahifasini o'z qo'llaringiz bilan bezash uchun eng yaxshi g'oyalar
Kundalik dizayni ham katta rol o'ynaydi. Kundalik nima bo'lishidan qat'i nazar (katta, kichik, qalin yoki ingichka) yoqimli his-tuyg'ularni uyg'otishi kerak va shuning uchun uning birinchi sahifasi chiroyli tarzda bezatilgan bo'lishi kerak.
Bezatish uchun siz bir nechta texnikadan foydalanishingiz mumkin:
- scrapbooking eng mashhur texnika hisoblanadi. U hunarmandchilik qog'ozi, lentalar, iplar, matnlar, dekorativ elementlar, dantel bilan bezashni o'z ichiga oladi.
- Ilova- bir necha turdagi qog'oz yoki kartondan tayyorlanishi mumkin.
- Doodling yoki zentangle bilan rasm chizish- ko'plab naqsh va detallarga ega zamonaviy batafsil rasm.
- Foto kollaj- o'zlari va yaqinlari.
- kviling- yupqa qog'oz chiziqlar bilan bezash, uch o'lchamli naqshlarni yaratish.
- Rinstonesni yopishqoq asosda yopishtirish- siz naqsh qo'yishingiz, chizishingiz yoki uni doimiy tekis qatlam bilan yopishtirishingiz mumkin.
- Stikerlarni yopishtirish- turli mavzudagi stikerlarni xarid qilishingiz va ular bilan birinchi sahifani o'zingizning xohishingizga ko'ra bezashingiz mumkin.
Qiz uchun kundalikni qanday bezash kerak? Qizning shaxsiy kundaligi uchun eskiz uchun chizmalar va rasmlar
Siz, albatta, kundalikni o'zingizning shaxsiy rasmlaringiz bilan bezashingiz mumkin. Hech qanday maxsus iste'dodingiz bo'lmasa ham, siz chizish uchun mo'ljallangan maxsus shablonlardan foydalanishingiz mumkin.
Rasmlar:
Naqshlar Yapon animesi mavzusidagi chizmalar "Angliya" Dadling mavzusidagi rasmlar
Chizma shablonlari Kichik chizmalar: Shablonlar 
Musiqiy mavzuda rasm chizish 
Mavzu: tabiat 
Batafsil kichik chizmalar 
dudding 
Mavzu: kosmik 
yozuvlar Qiz uchun shaxsiy kundalik uchun eng yaxshi she'rlar
Shaxsiy kundalik uchun she'rlar:
Variant 1 
Variant 2 
Variant 3 9 - 14 yoshli qiz uchun shaxsiy kundalik uchun ajoyib sahifa g'oyalari
Kundalikni ajoyib kundalik g'oyalari bilan yaxshilang:
- Yashirin sahifalar- bu bir sahifa eshik yoki deraza kabi "ochish" qobiliyatiga ega bo'lgan sahifalar. Bunday "sirlarda" siz o'zingizning yashirin fikrlaringizni yashirishingiz mumkin.
- "O'rnatilgan soat"- Buning uchun juda ko'p sahifalarni kesib oling va ularda teshik qiling. Bunday kundalikda siz soat va hatto daqiqalarni ko'rsatadigan "aniq" yozuvlarni saqlashingiz mumkin.
- E'lonlar bilan kundalik- yirtilib ketadigan reklamalar turiga ko'ra siz ba'zi sahifalarni bezashingiz mumkin.
- Kundaligingiz uchun mavzu yarating- unga boshidan oxirgi sahifasigacha rioya qilinishi kerak bo'lgan muayyan uslubni bering.
- Volumetrik chizmalar- qog'ozdan chizilgan yoki yopishtirilgan.
Kundalik g'oyalari:
Yorqin va rangli kundalik 
Sirlar bilan kundaliklar 
Qog'oz e'lon turi bo'yicha kundalik 
soat bilan kundalik 
Qirqimlar bilan kundalik 
Tematik kundalik Yangi boshlanuvchilar uchun birinchi DIY shaxsiy kundalik uchun oson g'oyalar
Darhaqiqat, kundalikni bezash va diversifikatsiya qilish uchun juda ko'p g'oyalar mavjud va ularning har biri faqat sevimli mashg'ulotlariga, bolaning dunyoqarashiga va xarakteriga bog'liq. Ko'pgina bolalar kundaliklariga mavzu berishni yaxshi ko'radilar.
Kundalik g'oyalari:
- "Minions" uslubidagi kundalik
- "Disney malikasi" uslubidagi kundalik
- "Kamalak" uslubidagi kundalik
- "Fixies" uslubidagi kundalik
- "Simpsonlar" uslubidagi kundalik
- "Musiqa" uslubidagi kundalik
- "Dengiz" uslubidagi kundalik
- "Winx Fairies" uslubidagi kundalik
- "Yummy" uslubidagi kundalik
- "Gadjetlar" uslubidagi kundalik
- "Seriallar" uslubidagi kundalik
- "Film" uslubidagi kundalik
- "Sevimli yulduzlar" uslubidagi kundalik va boshqalar!
Qiz uchun sevgi mavzusi uchun g'oyalar: fotosurat
Qizlar orasida "sevgi" mavzusi eng keng tarqalgan. Bu ularga sahifalarni qalblar, yaltiroqlar, chizmalar, sevimli yulduzlarining fotosuratlari, e'tiroflar, she'rlar, qirqishlar, stikerlar bilan bezashga imkon beradi.
Kundalikda sevgi mavzusiMUHIM: Sevgi mavzusi qizlarga o'z his-tuyg'ularini yozma ravishda to'liq va samimiy ifodalash imkonini beradi. Bu yoqimli hissiyotlar, yaxshi kayfiyat va xotirjamlikni beruvchi yaxshi psixologik yengillik.
Shaxsiy kundalikni qanday saqlash kerak?
Har bir kundalik bolaning shaxsiy ijodidir. Uni o'tkazish uchun maxsus qoidalar yo'q, lekin asosiy narsa qo'rqmaslik va yashirin va samimiy fikrlaringizni ifoda etishdan uyalmaslikdir.
Qanday qilib kundalik yuritish kerak:
- Bo'yoqdan foydalaning - Buning uchun rangli qalamlar va flomasterlar foydali bo'lib, ular yordamida siz muhim fikrlar va so'zlarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin.
- O'z his-tuyg'ularingizni va sevimli rasmlaringizni chizing - bu xatni diversifikatsiya qiladi va sizga yoqimli tajribalar beradi.
- Rasmlar va qirqishlarni joylashtirish - yozma matnga alohida ma'no berish.
- Katta shrift va kontrast rangda sanani yorqin ta'kidlang - kundalik yuritishning muhim qismi.
- Haqiqatni yozing faqat shu tarzda siz kundalikni to'g'ri yurita olasiz va ko'p yillar o'tgach, "haqiqiy" fikrlaringizni o'qishdan mamnun bo'lasiz.
Shaxsiy kundalikni qanday loyihalash va bezash kerak?
Kundalikni bezash va bezash uchun deyarli hamma narsa ishlatiladi:
- flomasterlar
- Jel qalamlari
- payetlar
- stikerlar
- Qalamlar
- stikerlar
- Yelim ustidagi rinstones
- Jurnallardan parchalar
- Shaxsiy rasmlar
- Dantelli
- Tasmalar
- kanvas ip
- Kraft qog'oz
- Rangli va hunarmandchilik karton
- Gazeta qog'ozi
- Boncuklar va boncuklar
- Sun'iy gullar
- Tugmalar
Kundalikni chizmalar bilan bezash g'oyalari G'ayrioddiy kundalik 
hunarmandchilik kundaligi 
Qirqimlar bilan bezash Video: "Shaxsiy kundalik yuritishni qanday boshlash kerak?"
"Kundalik" so'zini eshitganingizda boshingizda qanday assotsiatsiyalar paydo bo'ladi?
Ishonchim komilki, bu maktabda yoki romantik qizlarning yostiq ostidagi daftarga yashirincha she'r yozishlari bilan bog'liq. Shu bilan birga, shaxsiy kundalik yuritish nafaqat maktab o'quvchilari va yozuvchilar uchun, balki siz uchun ham foydali bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu haqiqatan ham mumkin. Quyida hayotingizning kundalik yozuvlarini yozishni boshlashingiz uchun oltita sababni topasiz.
Bizning raqamli asrimizda, axborotni yozib olish vositalari haqiqiy inqilobni boshdan kechirayotganda, kundalikni yuritish shakllari juda boshqacha bo'lishi mumkin va ko'p jihatdan sizning xohishingizga bog'liq. Kimdir buning uchun video yoki ovozli kliplarni yozishni xohlashi mumkin, boshqalari ko'plab maxsus dasturlardan birini ishlatishni afzal ko'radi yoki boshqalar yaxshi qog'oz kundalik va qalamga sodiq qoladi.
Qanday vositalardan foydalanmasligingizdan qat'i nazar, asosiy narsa sham va g'oz patlari davridan beri o'zgarmagan ikkita tamoyilga qat'iy rioya qilishdir. Birinchidan, kundalik shaxsiy bo'lishi kerak, ya'ni odamlarning keng doirasi uchun ochiq bo'lmasligi kerak, ikkinchidan, siz o'zingizga nisbatan juda halol bo'lishingiz kerak, aks holda bularning barchasi ma'nosini yo'qotadi.
Xo'sh, jurnalning qanday afzalliklari bor?
Haqiqatan ham nimani his qilyapsiz?
Kundalik sizning ichingizda yashiringan his-tuyg'ularingizni anglash va ifoda etishga yordam beradi. Zamonaviy hayot tez-tez shunday sur'atlarga egaki, odam o'z his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirib, poygada ot kabi yuguradi. Natijada bizda doimiy stress va ruhiy buzilishlar mavjud. Endi sizda introspektsiya uchun qonuniy vaqtingiz bo'ladi, bu sizga o'zingiz, hayotingiz va ishingiz haqida chuqurroq va realroq qarash imkonini beradi.
Nuqta'i nazar
Bizni har tomondan turli mavzular bo'yicha o'nlab turli xil fikrlarni o'z ichiga olgan ko'plab ma'lumotlar bilan bombardimon qilishmoqda. Bitta muammo shundaki, bularning barchasi boshqa odamlarning fikrlari. Shaxsan siz qanday fikrdasiz? Kunning muhim mavzulari bo'yicha o'z nuqtai nazaringizni shakllantirishga vaqtingiz bormi?
Bir juftni tashqariga chiqaring
Ba'zida haqiqatan ham qiyin kunlar bo'ladi. Siz umidsizlikka tushasiz, xijolat tortasiz, mag'lub bo'ldingiz, g'azablanasiz, dovdirab qoldingiz. Hatto yaqin odam bilan bu haqda gaplasha olmasligingiz ham mumkin. Hamma narsani ichkarida saqlash sizni aqldan ozdiradi. O'z his-tuyg'ularingizni qog'ozga tushiring. Keyin o'qing va tabassum qiling.
Hayot - bu ajoyib narsa!
Biz turli odamlar haqida ko'plab qiziqarli hikoyalarni o'qiymiz va eshitamiz. Nega "Mening hayotim hikoyasi" deb nomlangan bestseller yozmaysiz? Tasavvur qiling-a, sizning kundaligingiz ... keyin, bir muncha vaqt o'tgach nashr etiladi va kelajakdagi o'quvchilar o'zlarini yirtib tashlamasliklari uchun uni shunday voqealar bilan to'ldirishga harakat qiling. Bu hayotingizni yanada qiziqarli va chuqurroq qilishning ajoyib usuli.
Salom mening ismim…
Ha, siz haqiqatan ham kimligingizni bilasizmi? Istaklaringiz va maqsadlaringizga ishonchingiz komilmi? Haqiqiy o'zingizni bilib oling. Ko'pchilik ish va oilaviy majburiyatlarga shunchalik aralashib ketganki, ular uchun yillik hisobotni topshirish va xotiniga mo'ynali kiyim sotib olish ularning haqiqiy orzulariga soya solishi mumkin. O'tirib, haqiqiy intilishlaringiz haqida o'ylash (va albatta yozib qo'yish) vaqti keldi. Va juda ko'p, juda ko'p, ehtiyotkorlik bilan, lekin qat'iy ravishda, hayotingizdan olib tashlash uchun.
Xabar
Tasavvur qiling-a, siz chordoqdagi axlatni kavlab, otangizning shaxsiy kundaligini topdingiz. Siz hamma narsani tashlab, o'zingizni yirtib tashlay olmaysiz, kechqurungacha varaqlab ketasiz. Mana u onangni uchratadi... mana tug‘ilding... mana u ishdan xavotirda... sog‘lig‘idan shikoyat qiladi... Tasavvur qildingmi?
Xo'sh, nega farzandlaringizni bu tuyg'ulardan mahrum qilyapsiz? Ular siz haqingizda va aslida nima bo'lganingizni bilishlari kerak.
Siz kundalik yuritasizmi?
Jurnallar o'z fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni tahlil qilishning ajoyib usuli. Bundan tashqari, bu sizning hayot tajribangizni eslab qolishingizga yordam beradi. Boshlashga tayyor bo'lgach, qanday kundalik yuritishni xohlayotganingizni hal qiling. Keyin o'z fikrlaringiz, taassurotlaringiz va g'oyalaringizni kundalik yozuvlarida ifodalang. Ushbu odatni saqlab qolish uchun har kuni yozishga harakat qiling.
Qadamlar
1-qism
Kundalik yuritishni boshlang- Byudjet varianti uchun maktab anjomlari bo'limida spiral yoki qalin daftarga qarang.
- Agar siz moda kundaligini istasangiz, kitob do'koniga yoki mahalliy savdo markazingizdagi ish yuritish bo'limiga tashrif buyuring.
- Masalan, har oy yangi hujjat yaratishingiz mumkin. Va papkada fayllarni "2020 yil yanvar", "2020 yil fevral", "2020 yil mart" va hokazo sarlavhalar ostida saqlash mumkin.
- Har qanday matn muharriri bajaradi. Masalan, Word, Pages yoki Notepad.
- Agar siz Google Drive-ni tanlagan bo'lsangiz, barcha gadjetlaringizdan kundalikingizni baham ko'ring. Buning yordamida siz kompyuteringiz, planshetingiz yoki telefoningizdan yozib olishingiz mumkin.
- O‘z fikringizni omma oldida ifodalashga qarshi bo‘lmasangiz, blog yuritishga harakat qiling.
-
Qaysi kundalikni saqlashni xohlayotganingizni hal qiling. Maqsad qo'yib, uni yordamchingizga aylantiring. Nima uchun kundalik yuritishni xohlayotganingizni va bu sizga qanday foyda keltirishi haqida o'ylab ko'ring. Keyin kundalik turini tanlang. Bu erda bir nechta umumiy variantlar mavjud:
- Kundalik kundalik hayot haqida, siz bilan sodir bo'layotgan narsalar haqidagi fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni yozish;
- minnatdorchilik kundaligi har kuni minnatdor bo'lgan narsalarni qo'lga olish;
- terapiya kundaligi muammolarni hal qilish yoki tiklanish uchun yordam topish;
- sayohat kundaligi tashrif buyurgan joylaringiz, sayohatlaringiz va tajribalaringizni hujjatlashtirish;
- ijodiy kundalik, bu erda siz ba'zan matn bilan birga tasvirlarni qo'shishingiz mumkin. Chizish, bo'yash va/yoki kollajlar yaratish.
Maslahat: Kundaligingiz bilan ijodiy va tajriba o'tkazishning yomon joyi yo'q. Misol uchun, siz shaxsiy eslatmalar, rahmat ro'yxatlari va ijodiy ishlarni qo'shishingiz mumkin.
Yozish uchun mavzuni tanlang. Hech qanday fikrsiz bo'sh sahifaga qarash juda achinarli! Yaxshiyamki, kundalik yozish uchun ilhom topish oson. Xayolingizga kelgan birinchi narsani yozing. Agar boshingiz bo'sh bo'lsa, boshlash uchun quyidagi g'oyalardan birini ishlating:
- Hayotingizda nima sodir bo'layotganini tasvirlab bering. Masalan, siz qatnashgan ziyofat yoki suhbat haqida yozishingiz mumkin.
- Xotira haqida o'ylang. Misol uchun, bobo-buvingiz bilan o'tkazgan ajoyib kuningiz yoki hali ham sog'inadigan do'stingizni yo'qotgan vaqtingiz haqida yozing.
- O'z his-tuyg'ularingizni yoki his-tuyg'ularingizni o'rganing. Agar siz qiyin vaqtni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, qanchalik qayg'uli ekanligingiz va uni qanday o'zgartirishga umid qilayotganingiz haqida yozing.
- Orzularingizni yozing. Aytaylik, siz uchayotganingizni orzu qilgansiz. Siz tushning syujetini, parvoz paytida his-tuyg'ularingizni tasvirlab berishingiz mumkin, shuningdek, bu tush nimani anglatishi haqida o'ylashingiz mumkin.
- Siz minnatdor bo'lgan narsalarni ro'yxatlang. Misol uchun, ro'yxatga mushukingizni, oilangizni, qo'shiq ovozingizni va do'stlaringiz guruhini kiritishingiz mumkin.
- Sizni nima qo'rqitayotganini o'rganing. Misol uchun, siz yopiq joylardan qo'rquvingiz haqida yozishingiz mumkin.
- Internetda topishingiz mumkin bo'lgan yozish bo'yicha maslahatlardan foydalaning. “Sevimli filmingiz siz uchun nimani anglatishini tushuntiring”, “agar siz sharpani ko‘rsangiz, munosabatingizni tasvirlab bering”, “orzungizdagi ta’til haqida yozing” kabi ko‘rsatmalarni sinab ko‘ring.
2-qism
Rekord qiling-
Sahifaning yuqori qismida sana va joyni yozing. Ehtimol, kelajakda siz qaytib kelib, ba'zi eski yozuvlarni qayta o'qiysiz va sana va joyni bilish ularni tushunishga yordam beradi. Sahifaning yuqori burchagiga oy, kun va yilni qo'ying. Va ularning ostida joylashgan joyingizni ko'rsatadi.
- Masalan: "2020 yil 10 mart, qahvaxonada."
-
Majburiy emas, salomlashish bilan boshlang (masalan, "Aziz kundalik" yoki "Azizim"). Bu ixtiyoriy, lekin u sizga harf ritmini o'rnatishda yordam berishi mumkin. Agar salomlashmoqchi bo'lsangiz, uni yozuvning birinchi satrining yuqori chap burchagiga yozing.
- Masalan: "Aziz kundalik".
-
Jurnalingiz davomida birinchi shaxs olmoshidan (“men”) foydalaning. Siz "men" olmoshidan qochishga o'rganib qolgan bo'lishingiz mumkin, chunki u akademik yozuvlarda yomon ko'rinadi. Biroq, kundalikingizda va eslatmalarda siz xohlagan narsani qilishingiz mumkin. Kundalikda o'zingiz haqingizda gapirish uchun "men" dan foydalaning.
- Masalan: "Men nihoyat bugun yangi qahvaxonaga tashrif buyurdim."
-
Xabarlarni tahrir qilmasdan bepul shaklda yozing. Jurnalga yozayotganda, paydo bo'lgan fikrlarni yozing. Hikoyaning izchilligi, to'g'ri jumlalardan foydalanish yoki xatolar haqida tashvishlanmang. Aytish kerak bo'lgan narsaga e'tibor qarating va yozganlaringizni qayta o'qimang. O'zingizni gapirganingizni his qilguningizcha yozishni davom eting.
- Misol uchun, to'xtamang va allaqachon yozganingizni qayta o'qing. Hikoyada xato qildingizmi yoki adashdingizmi, buning ahamiyati yo'q. Sizning kundalik yozuvingiz sizdan boshqa hech kimga mantiqiy bo'lmasligi kerak.
-
Agar xohlasangiz, format bilan ijodiy bo'ling. Jurnallar ijodkorlik uchun ajoyib imkoniyatdir. O'zingizni ifoda etishning turli usullarini sinab ko'rish uchun yozuvlaringiz bilan tajriba o'tkazing. Mana bir nechta fikrlar:
- she'r yozish;
- matn bilan birga rasm chizish;
- fikrlarni tavsiflash o'rniga ularning ro'yxatini tuzing;
- xotirani hikoyaga aylantirish;
- hozir siz uchun muhim bo'lgan qo'shiqlarning so'zlarini yozing;
- Kino yoki avtobus chiptasi, flayer yoki kvitansiya kabi kunning esdaliklarini yopishtiring yoki ilova qiling.
-
Kundalikni yuritayotganda grammatika va imlo qoidalariga e'tibor bermang. Bu erda grammatik yoki tinish belgilaridan xavotirlanishga hojat yo'q. Aslida, tinish belgilariga umuman e'tibor bermaslik ham ma'qul! Xuddi shunday, imloni tekshirishda to'xtamang. Imlo qoidalari haqida qayg'urmasdan erkin yozishga ruxsat bering.
- Masalan, siz ong oqimida yozishga qaror qilishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, barcha fikrlaringizni ular to'liq jumlalarmi yoki yo'qmi, deb o'ylamasdan, ular xayolingizga kelganicha yozing.
Maslahat: Kundalikni toza va tahrirlangan saqlash istagida hech qanday yomon narsa yo'q. Asosiysi, avval yozishni tugatish, keyin esa orqaga qaytib, tahrir qilish.
-
Yozuvlaringizni jonlantirish uchun qiziqarli sensorli tafsilotlarni qo'shing. Sensor detallar 5 ta sezgini uyg'otadi: ko'rish, tovush, hid, teginish va ta'm. Ushbu tafsilotlarni qo'shish sizning eslatmalaringizni yanada qiziqarli qiladi va voqeani aniqroq eslab qolishingizga yordam beradi. Hayotingizdagi voqealar yoki xotiralarni tasvirlashda ushbu tafsilotlarni kiritish imkoniyatlarini izlang.
- Masalan, siz plyajga bordingiz deylik. “Yuzimga tekkan shamol salqin edi”, “Tilimda tuz tatib ko‘rdim”, “Dengiz o‘tlari yuvilgan qirg‘oqning hidini sezdim”, “Okean uzra kulrang tuman osilib turardi, lekin men buni qila olaman” kabi tafsilotlarni kiritishingiz mumkin. hali ham uzoqdan qayiqni ko'rasan", "To'lqinlarning chayqalishi meni tushlik tushiga tortdi".
-
Yozuvlar uzunligi haqida tashvishlanmang. Albatta, siz o'zingizga ma'lum uzunlikdagi yozuvlarni yaratish maqsadini qo'yishingiz mumkin. Biroq, imkon qadar qisqa yoki batafsilroq bo'lishga imkon bering. Vaqti-vaqti bilan yozilgan to'liq sahifadan ko'ra, har kuni bir nechta jumla yaxshiroqdir. Xayolingizga kelgan narsani yozing, lekin boshqa aytadigan gapingiz yo'qligini his qilsangiz, o'zingizni to'xtatishga ruxsat bering.
- Misol uchun, bir necha kun davomida siz shunchaki qisqa ro'yxatlarni yozib olishingiz mumkin. Boshqa kunlarda siz bir nechta sahifalarni yozishingiz mumkin. O'zingizga moslashuvchan bo'lishga ruxsat bering.
3-qism
Kundalik yuritishni odat qiling-
Maqsad qo'ying juda qisqa bo'lsa ham, har kuni kundalikingizga yozuvlar kiriting. Odatni shakllantirishning eng yaxshi usuli - buni har kuni qilish. Avvaliga bu juda qiyin bo'lishi mumkin, shuning uchun siz kundalikni unutib qo'yadigan kunlar bo'lishi mumkin. Qisqa ro'yxat yoki uzun yozuv bo'ladimi, har kuni yozish uchun o'zingizni sinab ko'ring. Vaqt o'tishi bilan bu odat tusiga kiradi.
- Agar bir kun juda band bo'lsa, shunchaki sodir bo'lgan 3 ta narsani yozing. Masalan: “1) Bugun qattiq mehnat qildim; 2) Men yangi italyan restoraniga tashrif buyurdim - u mazali edi; 3) Kechki ovqatdan keyin yaxshi sayr qildim”.
- Har kuni yozuvlar bir-biridan farq qiladigan bo'lsa, yaxshi.
-
Yozish uchun qulay vaqtni tanlang va uni kundalik ishingizga aylantiring. Ehtimol, sizda juda ko'p ish bor va kundalik uchun vaqt topish qiyin bo'lishi mumkin. Odatingizga rioya qilish uchun jurnallar sizning jadvalingizga tabiiy ravishda mos keladigan vaqtni tanlang. Keyin o'sha daqiqalarni yozib olishga harakat qiling. Mana bir nechta fikrlar:
- ertalabki qahvani ichayotganda kundalik yuriting;
- agar siz mashinada bo'lmasangiz, ish joyiga yoki ish joyiga boradigan yo'lda eslatma oling;
- tushlik paytida yozish;
- kechki ovqat tayyorlash paytida kundalikni saqlang;
- kechqurun televizor ko'rayotganda yozish;
- yotishdan oldin darhol eslatma oling.
-
Iloji bo'lsa, kundalikingizni o'zingiz bilan olib yuring. Har doim yoningizda kundalik bo'lsa, odatingizga sodiq qolishingiz osonroq bo'lishi mumkin. Bu sizga bir necha daqiqa bo'sh qolganda uni tortib olish va yozib olish imkonini beradi. Sumkangizda daftar olib yuring yoki telefon yoki planshetdan kundalik yuritish imkonini beruvchi matn muharriridan foydalaning.
- Misol uchun, siz shifokorning qabuliga navbatda turganingizda yoki kechikayotgan odamni kutishingiz mumkin.
- Agar siz elektron kundalik yuritsangiz, ushbu variantni sinab ko'rishingiz mumkin: eslatmalarni telefoningizda elektron pochta sifatida chop eting va xatni o'zingizga yuboring. Keyin yozuvni yaratilgan kundalikka nusxa ko'chiring va joylashtiring.
-
Vaqti kelganda oldingi yozuvlarni ko'rib chiqing. Jurnalning ajoyib xususiyatlaridan biri bu terapevtik ta'sirdir. Biroq, agar siz eski yozuvlarni qayta o'qib, ular ustida fikr yuritsangiz yaxshi ishlaydi. O'tmishdagi muammolarni hal qilishga tayyor bo'lgan vaqtni tanlang va ular hali ham sizga qanday ta'sir qiladi.
- Misol uchun, siz ishdan bo'shatilgandan keyin orqaga qaytishga qiynaldingiz deylik. Yangi ish topganingizdan so'ng, tashvishlaringiz behudami yoki yo'qligini bilish uchun eski yozuvlaringizga qarashingiz mumkin. Bu sizga rad javobiga duch kelganingizda yanada ijobiy va chidamli bo'lishga yordam berishi mumkin.
- Agar kimdir uni o'qib chiqishidan xavotirda bo'lsangiz, kundalik bilan ehtiyot bo'ling. Agar siz uni elektron shaklda saqlasangiz, uni yashiring yoki paroldan foydalaning.
Qo'lda yozmoqchi bo'lsangiz, daftarni tanlang. Kundalik yuritish haqida o'ylaganingizda, ko'z oldingizga daftar va qalam keladi. Siz o'zingiz yoqtirgan va yozishni yoqtiradigan har qanday daftardan foydalanishingiz mumkin. Agar siz uni bezatmoqchi bo'lsangiz, tekis rangli daftarni oling, agar siz yanada zamonaviyroq narsani xohlasangiz, chiroyli daftarni oling.
Maslahat: Agar siz uni chizmalar, stikerlar va kollajlar bilan shaxsiylashtirmoqchi bo'lsangiz, daftarda jurnal yozish - bu ajoyib imkoniyat. Siz hatto teatr chiptalari kabi yodgorliklarni ham qo'yishingiz mumkin!
Agar siz kompyuteringizda kundalik yuritishni xohlasangiz, matn muharririni tanlang. Bu sizga eslatma olishni osonlashtirishi mumkin. Kundalikni saqlash uchun o'zingiz yoqtirgan matn muharriridan foydalaning. Har oy yoki yil kabi belgilangan vaqt oralig'ida yangi hujjat yarating. Keyin barcha yozuvlarni bitta papkaga saqlang.
O'smirlik davrida ko'pchiligimiz shaxsiy kundalik yuritadi, uning sahifalarida his-tuyg'ularingizni aks ettiradi, hatto eng yaqin odam bilan baham ko'ra olmaydigan sirlarni aytadi. Ammo biz katta bo'lib, shaxsiy kundalik yuritish kabi yaxshi odatni unutamiz. Va bu mutlaqo behuda, chunki u o'ziga tashqi tomondan qarashga, o'z intilishlarini tushunishga va muvaffaqiyatsizliklarni tahlil qilishga yordam beradigan shaxsiy kundalikdir.
Kundalik introspektsiya va o'z-o'zini rivojlantirish nuqtai nazaridan bizning asosiy yordamchimiz. Unga kun davomida sodir bo'lgan deyarli hamma narsani yozib qo'yish orqali siz noto'g'ri hisob-kitoblar, harakatlaringiz va harakatlaringizni chuqur tushunish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, shaxsiy yozuvlarni saqlash juda ko'p foyda keltiradigan ajoyib odatdir. Keling, shaxsiy kundalikning samaradorligini isbotlovchi asosiy tezislarni va shaxsiy kundalikni qanday qilib to'g'ri yuritish asoslarini tushunishga harakat qilaylik.
1. O'z fikrlarimizni kundalikka yozib, maqsadimizga erishish uchun zamin yaratamiz.
Agar rejalaringiz amalga oshishini istasangiz, ularni qog'ozga yozib olishga harakat qiling. Axir, boshidan sirg'alib o'tgan, lekin o'z vaqtida qog'ozda aks etmagan narsa vaqt o'tishi bilan osongina unutilishi mumkin. Ammo qayd etilgan maqsad sizning ongingiz tomonidan aniq belgilab qo'yilgan bo'lib, o'ziga xos yo'l-yo'riq, mayoq bo'lib, siz irodasiz harakat qilishingiz kerak. Shu bilan birga, sizning miyangiz xuddi avtopilot rejimida ishlagandek maqsadga erishish uchun har qanday mumkin bo'lgan yo'llarni qidiradi. Turli tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, xohlagan narsasiga erisha olmagan odamlar o'z xohish-istaklarini qog'ozga yozdimi yoki yo'qmi degan savolga salbiy javob berishadi. O'z navbatida, o'z maqsadlariga erishganlar deyarli har doim shaxsiy kundaliklarida fikrlarini yozib, shaxsiy yozuvlarini yuritadilar. Va ularda bunday kundalikni yuritish zarurati haqida juda ko'p tushuntirishlar mavjud.
2. Jurnallar hayotingizni yanada ongliroq qiladi.
Har kuni boshingizga kirgan fikrlarni, turli kuzatuvlarni kundalik daftaringizga yozib, ma’lum vaqtdan so‘ng o‘zingizga tashqi kuzatuvchi ko‘zi bilan qarash imkoniyatiga ega bo‘lasiz. Bu imkoniyat, o'z navbatida, ba'zan o'zingiz olib boradigan hayot yo'lingizni qayta ko'rib chiqishga, hayot yo'lingizni qanchalik to'g'ri tanlaganingizni va maqsadlaringizga erishish uchun etarlicha harakat qilyapsizmi yoki yo'qligini baholashga imkon beradi. Bizning hayotimiz turli xil mayda-chuyda narsalarga to'la bo'lib, biz ko'pincha jiddiy narsalarni unutamiz. Bizda ham shunday. Shuning uchun, har bir narsani kundalikka yozib, biz muhim daqiqalarning xavfsizligini ta'minlaymiz. Siz yashayotgan hayot ilgari shakllangan g'oyalaringizga qay darajada mos keladi? Siz o'ylagan narsani amalga oshirishga qodirmisiz? Yoki siz tafsilotlarga shunchalik berilib ketgansizki, haqiqiy orzularingiz va intilishlaringizdan butunlay voz kechdingizmi?
3. Shaxsiy kundalik yuritish g‘oyalarni saqlash imkoniyatini bildiradi.
Vaqti-vaqti bilan deyarli har birimizga yaxshi g'oyalar keladi, ularni yozmasdan, shunchaki unutamiz. Yorqin fikrlarni qog'ozga yopishtirish orqali buning oldini olish mumkin. Va sizga tashrif buyurgan g'oyani amalga oshirib bo'lmaydigandek tuyulsa ham, hamma narsa bir kechada o'zgarishi mumkin. Shuning uchun, maslahatga quloq soling, uni yozing va to'g'ri daqiqani kuting.
4. Shaxsiy kundalik intizomingizni rivojlantiradi.
Bu dalil yuqorida aytib o'tilgan amallar va istaklarni eng yuqori ehtimollik bilan amalga oshirish imkoniyati bilan rezonanslashadi. Va bu erda tushuntirish nafaqat kundalik tufayli nima qilishni rejalashtirganingizni unutmaysiz. Asosiy afzallik qayd etilgan ishlarni ularning ahamiyatiga ko'ra belgilash, shuningdek ularni amalga oshirish rejasini tuzish imkoniyatidir.
5. Shaxsiy yozuvlarni yuritish sizning fikringizni shakllantirish va ularni malakali ifodalash qobiliyatingizni yaxshilaydi.
Aytaylik, siz juda intizomli, g'oyaviy va maqsadli odamsiz va siz kundalik qiyinchiliklarni shaxsiy kundaliksiz mukammal tarzda engishingiz mumkin. Keyin ko'proq savodli bo'lish, fikrlarni chiroyli va qisqacha shakllantirishni o'rganish, kundalik rolini o'ynaydigan soqov tinglovchi bilan suhbatlashish imkoniyati uning boshlanishi uchun dalil bo'lib xizmat qilishi mumkin. Kundalik yuritishni insonning hayoti haqidagi hikoyasiga qiyoslash mumkin. Sizni har kuni adabiy mahoratini oshirib boruvchi yozuvchiga qiyoslash mumkin. Bundan tashqari, har qanday yozuvchi kabi, siz o'z ishingizni mos ravishda yanada qiziqarli va ijobiy qilishni xohlaysiz va o'quvchiga aytib beradigan harakatlaringiz vaqt o'tishi bilan yaxshilanishi mumkin.
6. Kundalik yuriting va xatolaringizdan saboq oling.
Kundalikda tasvirlangan voqealar va harakatlarni qayta o'qib chiqish orqali siz sodir bo'lgan hamma narsaga tashqaridan qarash imkoniyatiga ega bo'lasiz. Va menga ishoning, bu o'zingizni o'zgartirish uchun juda samarali vositadir. Siz nima va qayerda noto'g'ri ish qilganingizni, qayerda qo'rqib ketganingizni va qayerda, aksincha, siz haddan tashqari uzoqqa ketganingizni va eng muhimi, bu siz va sizga yaqin odamlar uchun qanday tugaganini aniq ko'rishingiz mumkin. Bularning barchasi kelajakda shunga o'xshash vaziyatlarning takrorlanishini oldini olishga yordam beradi.
7. Kundalik o'zingizga bo'lgan ishonchni oshirish imkonini beradi.
Shaxsiy kundalik yuritish foydasiga yana bir muhim dalil - bu o'ziga ishonchni oshirish imkoniyati. O'tmishda sizga nima bo'lganini tahlil qilib, ichki his-tuyg'ularingizni va tajribangizni saralab, siz o'zingizni o'zgartirish, ishonchli va maqsadga muvofiq bo'lish imkoniyatini qo'lga kiritasiz.
8. Samaradorlikni oshiring.
Har holda, asosiy narsa boshlashdir. Bir oy davomida siz bilan sodir bo'lgan hamma narsani yozishga harakat qiling. Biroz vaqt o'tgach, ushbu eslatmalarga qayting va siz biroz dono bo'lganingizni, biroz tajriba orttirganingizni tushunasiz. Fikrlarni qog'ozga purkash, g'oyalarni yozish, siz o'z hayotingizni tartibga solish, uning samaradorligini oshirish va maqsadlaringizga erishish imkoniyatiga ega bo'lasiz.
9. Shaxsiy kundalik yuritish hayotingizdagi salbiy narsadan xalos bo'lishni anglatadi.
Ajablanarlisi shundaki, haqiqat saqlanib qolmoqda - ijobiy tomonga sozlangan yozilgan fikrlar ikki barobar kuchga ega. Siz asta-sekin har xil salbiy, hasad va g'azabdan xalos bo'lishni o'rganasiz. Bundan tashqari, siz janjallardan qochib, o'zingizning salbiy tajribangizni yaqinlaringizga aytmaysiz, balki hamma narsani bir xil soqov tinglovchiga tasvirlab berasiz. Va u, ular aytganidek, hamma narsaga bardosh beradi.
10. Shaxsiy kundalik bilan o'zingizdan o'rganing.
Shaxsiy yozuvlarni saqlashga qaror qilib, unga to'liq sadoqat bilan munosabatda bo'ling, o'zingiz duch kelgan vaziyatlarni batafsil tasvirlab bering, oldingizda paydo bo'lgan savollarga javob topishga harakat qiling. Vaqtingizni arzimas narsalarga sarflamang, balki eng muhim narsalarga e'tiboringizni qarating. O'z tajribangizdan ko'rasizki, kundalikning boshlanishi uning o'rtasidan sezilarli darajada farq qiladi va undan ham ko'proq oxirigacha. Vaqt o'tishi bilan fikrlaringiz, hayot yo'nalishlaringiz o'zgaradi, hayotga yangicha nazar tashlaysiz. Buning sababi esa o'z-o'zini rivojlantirish, asta-sekin ega bo'lgan yashash va to'g'ri fikrlash qobiliyatidir.
Bu shaxsiy kundalikni boshlashingiz kerak bo'lgan eng yaxshi 10 ta sababdir.
Xulosa qilib aytganda, shaxsiy kundalikni to'g'ri yuritish qanchalik muhimligini ta'kidlamoqchiman. Boshida, albatta, siz faqat o'z harakatlaringizni, shuningdek, kelajak uchun istak va rejalaringizni ifodalashni o'rganasiz. Ammo ma'lum bir vaqt ichida qog'ozda fikr almashish odatiga ega bo'lib, siz voqealarning standart tavsifidan ularni sinchkovlik bilan tahlil qilishga o'tib, chuqurroq, mazmunli va malakali yozishni o'rganasiz. Ishonchim komilki, bu ko'plab hayotiy vaziyatlarda juda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan juda qimmatli mahoratdir. Boshqacha qilib aytganda, boshlang va effekt sizni hayratda qoldiradi.
Ko'pchilik shaxsiy kundalik mavzusini yaxshi ko'radi, lekin shu bilan birga ko'pchilik savolga duch keladi - shaxsiy kundalikni qanday saqlash kerak? U erda nima yozish kerak, qanday loyihalash, nimani chizish va boshqa ko'plab savollar. Biz siz uchun shaxsiy kundalikni loyihalash va yuritish bo'yicha eng yaxshi maslahatlarni tayyorladik.
Shaxsiy kundalikni qanday saqlash kerak
Shunday qilib, birinchi navbatda, shaxsiy kundalik - bu sizning shaxsiy makoningiz ekanligini aytishingiz kerak, unda siz o'z fikrlaringizni, muhim voqealarni yozasiz, vaqt o'tkazasiz, umuman olganda, siz bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa. Shaxsiy kundalikni hech qachon xiyonat qilmaydigan, barcha sir va sirlarga ishonish mumkin bo'lgan do'stingiz deb atash mumkin.
Kundalikning tashqi dizayni muhim ahamiyatga ega, chunki sizning kundalikingiz sizning yuzingizdir. Dizayndagi aniqlik haqida doimo eslab qolishingiz kerak.
Endi LDda nima yozish, nimani chizish va LDni qanday loyihalash haqida gaplashamiz. Eng muhim qoida - bu qoidalar yo'q. Kundaligingizda sizga yoqadigan narsa, u erda ko'rishni istagan hamma narsa bo'lishi kerak. Shaxsiy kundalikni qanday saqlash kerak qaror qilish sizga bog'liq. Siz u erda rasm chizishingiz, muhim voqealar haqida yozishingiz, gazeta va jurnallardan turli xil qiziqarli parchalarni yopishtirishingiz, shuningdek, chiptalarni yopishtirishingiz mumkin - yaxshi, xohlaganingizcha.
Shaxsiy kundalikning ko'rinishi mavzusi har xil bo'lishi mumkin, ammo siz aniqlik haqida eslashingiz kerak. Qopqoqni tikishingiz, chizmalar bilan bezashingiz, lentalar bilan bezashingiz mumkin - uni yorqin va chiroyli qiling, shunda uni qo'llaringizga olish yaxshi bo'lardi!
Va nihoyat, shaxsiy kundalik nima bo'lishi mumkinligi haqida gapiraylik. Bu oddiy daftar bo'lishi mumkin, siz chiroyli daftar sotib olishingiz va hatto eski kitobdan shaxsiy kundalik qilishingiz mumkin!
Ko'rib turganingizdek, shaxsiy kundalikni yuritish mutlaqo qiyin emas, chunki hech qanday qoidalar yo'q. Dizayn g'oyalarini "Shaxsiy kundalik" bo'limida ko'ring, ilhom oling, yarating!
